今日小雪

       小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，时间在每年公历11月22或23日，即太阳到达黄经240°时。小雪是反映降水与气温的节气，它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。
        小雪时节，天气寒冷，注意防寒保暖，预防流感等呼吸道传染病，心脑血管、胃肠病等疾病。起居方面，宜早睡晚起，保证充足的睡眠时间。饮食上宜吃温补性食物和益肾食品，如羊肉、牛肉、腰果、栗子、山药、黑芝麻、黑豆等。要持之以恒进行锻炼，以温和的有氧运动为主。祝朋友们开启一个健康快乐的冬天！

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老家皖北今天中午已飘起了大雪花！
不得不佩服，这24节气真的是劳动人民的智慧结晶！

小雪节气，北国雪花如约而至。