春暖花开，适合户外

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已经很不错了，去年九月本地疫情以来至今偶一次没跑；据说身体不彻底恢复是不能跑的，所以一直不敢跑，感觉身体也的确有点问题，平时心率就过百在以前没有过，还是等等再说吧。

21工+川+阿芮 发表于 2023-2-16 08:29
阳后恢复一个多月，也该将运动重新启动了。

还是要看个人身体恢复情况吧，不急这一时半会。

蒲松龄 发表于 2023-2-16 13:33
我们的春天还没有来，但跑步已经开始了

自律的前辈

2月份，在感觉身体完全恢复正常后，开始继续跑步。每周两次的节奏，距离和速度都比过去降了一些。跑起来的感觉还不错

开口便笑 发表于 2023-2-16 22:04
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谢谢笑版，辛苦了！

大路 发表于 2023-2-17 10:08
还是要看个人身体恢复情况吧，不急这一时半会。

是的。网上看到，有人刚阳后跑步给跑出问题了

根据自身情况衡量

大路 发表于 2023-2-17 08:50
已经很不错了，去年九月本地疫情以来至今偶一次没跑；据说身体不彻底恢复是不能跑的，所以一直不敢跑， ...

是的。适当活动活动，慢慢来

菓菓 发表于 2023-2-16 09:23
春暖花开...
干啥都开心

近两三年来，把人憋疯了

21工+川+阿芮 发表于 2023-2-17 13:58
2月份，在感觉身体完全恢复正常后，开始继续跑步。每周两次的节奏，距离和速度都比过去降了一些。跑起来的 ...

感觉好就是真的好，
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